後回しにしない３つの方法

どーも！！！

nariです(*'▽')

記念すべき初ブログを書き終えて間もないですが、

さぼり癖がつかないように

早速二つ目の記事を書き出しております！

成長をテーマにしたブログだと前回お伝えしましたが、

自分は後回しにしたり、飽きちゃう癖があるので

ブログを一生懸命継続的に頑張ることは

自分の成長にもつながる！…ということです('ω')ノ

皆さんも後回しにしてしまう癖を直したいとか、

すぐに行動できるようになりたいと

思っている方は少なからずいらっしゃると思います！

そんなあなたに、本日の「小ネタ成長アドバイス」('◇')ゞ

～後回し癖を直す３つの方法～

１：とにかくやってみる

　それができないから後回しにしちゃうんだよ！って方、

　じつはシンプルでこれが大切なことでもあるんです！

　人間は言い訳を考える天才なので楽なほう、楽なほうへ

　やらなくてよい理由を考えてしまう。

　そういう生き物なんです😓

　言われてみればそんなことを

　頭では考えてしまっていませんか？

　でも大丈夫！私も言い訳の天才を長年続けていましたが、

　これは意識の問題だと捉えることが大切です(^_-)-☆

　やり始めることだけが難しいだけで、

　やり始めると意外とやる気が出てくる。

　これも人間の特徴ですよ☆

　やらなければ永遠に始まりませんから😉

　なんて名言チックに言い聞かせてみるのも一つの手ですが、

　すぐ始めるコツとして、

　「５秒カウント」をしてみてください！

　あーめんどくさいー。でもやらなきゃー。

　と思い始めたら伝家の宝刀「言い訳」を発動する前に、

　「５秒数え終わったら始めよう！」と１、２、３…と

　カウントを始めてみてください！

　５！と数え終わった瞬間始めるんです！

　５秒で頭の整理と準備が整うので意外と動けます👍

２．楽かどうかではなく、「幸」か「不幸」か

 　これも簡単な話で、後回しにすることのメリットは

　「今だけが楽！！」ということだけです。

　反対に後回しにするデメリットは多いです💦

　まず、どーせ後からやらなきゃいけないということ。

　あとでやらなきゃ。というストレスを感じますし、

　そのストレスによってグータラ無駄な時間を過ごします。

　そうなると考え方にも影響が出て、ネガティブになり、

　より次の行動が移しづらくなります💦

　さらにさらにやることが後回しによって溜まっていくと

　未来にやれていたことができなくなったり、

　新しいことに挑戦する時間やチャンスを逃してしまいます😢

　「今が楽」を選んだばっかりに将来が不幸に…

　でも今やることを先に片づけてしまえば、

　未来にやることが増えたり、チャンスを掴むことができ、

　考え方もプラスに働くため、未来が明るくなります✨

　こんなにも将来に影響の差が出るなら、

　あなたはどちらを選びますか？

　そう考えたらもう答えは簡単ですよね☺？

３.「やりたいこと・やること」リストを作る

　何事もメモをする、リストにまとめるというのは

　大切なことです♪

　学んだ事や覚えたい事を実際に口に出したり書き出してみる

　「アウトプット」という方法は、有名な手法です。

　しかし今回のテーマである「後回ししない」においては、

　リストにまとめることで得られるメリットがいくつかあります。

　リストにまとめることで、やらなければならないという

　”使命感”みたいなものが生まれます。

　さらにリストに書き出すと、そのリストを消すという

　ゲーム感覚的な要素も生まれてきて、

　リストの内容をこなしていくごとに、

　リストを消してクリアしていくという達成感が芽生えます！

　もし、リストを書き出したという行為で

　達成感が芽生えてしまった方は…

　付箋にまとめてみましょう！

　付箋に一つ一つまとめたやるべきことを、

　目の付くところにバンバン貼りだすことによって、

　その付箋の内容を終わらせない限り、

　部屋のごみと一緒にやるべきことが

　どんどん溜まっていきます💦

　やるべきことを片付けると、付箋も捨てることができ、

　部屋も身も心もキレイさっぱり✨

以上！後回し癖を直す３つの方法をご紹介しました(^^)/

いかがでしたか？

ぜひ参考にしてみてください！

ここに書かれたこと以外にも方法があったり、

実際に試されていることや体験談等がありましたら、

気軽にコメントください(^^♪

なによりも、自分が決めたことをちゃんとやり遂げるって

気持ちがいいですよねぇ∼(*´▽｀*)✨

では自分も今日やることを片付けたいと思いますので

このあたりで✋

ばあ～い✋